Lenkin jälkeinen hedelmä juoma
Aineet sekaisin tehosekottimeen ja sitten ääntä kohti 
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 125g | 105kcal | 1.4g | 22.9g | 0.5g | 2.2g | |
| Päärynä, kuorittu, 1kpl | 200g | 72kcal | 0.6g | 16g | 0.2g | 7.8g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 200g | 120kcal | 6.8g | 9g | 7g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 40g | 16kcal | 0.2g | 3g | 0.2g | 0.8g | |
| Hunaja | 20g | 66kcal | 0.1g | 16.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1170g | 759kcal | 18.2g | 134.2g | 15.8g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 585g | 379kcal | 9.1g | 67.1g | 7.9g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 293g | 190kcal | 4.6g | 33.6g | 4g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.6g | 11.5g | 1.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu