Ananasvaniljarahka
Vaahdota vaniljakstike ja sekoita ananasmurska ja rahka sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 2997g | 1678kcal | 254.7g | 149.8g | 6g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 1499g | 2847kcal | 67.4g | 239.8g | 179.8g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1361g | 816kcal | 5.4g | 204.1g | 1.4g | 19g | |
| Annoskoko tuplana | 11712g | 10684kcal | 655g | 1187.4g | 374.4g | 38g | |
| Valittu annoskoko | 5856g | 5342kcal | 327.5g | 593.7g | 187.2g | 19g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2928g | 2671kcal | 163.8g | 296.9g | 93.6g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.6g | 10.1g | 3.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu