Hesarin täytetyt paprikat
Ohje Hesarin Ruokatorstai keittokirjasta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 2199g | 565kcal | 19.8g | 101.1g | 8.8g | 44g | |
| Paistijauheliha 10% | 1599g | 2718kcal | 319.8g | 0g | 159.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 560g | 683kcal | 12.3g | 152.2g | 1.7g | 4.5g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 400g | 600kcal | 64g | 16g | 32g | 0g | |
| Ranskankerma, Ingman | 400g | 1079kcal | 10g | 16g | 111.9g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 300g | 1169kcal | 86.9g | 0g | 89.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11712g | 13844kcal | 1036g | 609g | 810g | 110.6g | |
| Valittu annoskoko | 5856g | 6922kcal | 518g | 304.5g | 405g | 55.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2928g | 3461kcal | 259g | 152.3g | 202.5g | 27.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.8g | 5.2g | 6.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu