Nugetit (omatekoiset, crispy chicken bites)
Pilko raaka broileri (500 g) ja sekoita öljyn (2 rkl) ja Santa Maria Crispy chicken bites mausteseoksen (85 g) kanssa.
Paista 225 asteisessa uunissa 15-18 minuuttia pellillä leivinpaperin päällä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Saikkju
Paista 225 asteisessa uunissa 15-18 minuuttia pellillä leivinpaperin päällä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, uunissa | 4512g | 6445kcal | 1389.7g | 0g | 90.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 324g | 2865kcal | 0g | 0g | 324g | 0g | |
| Muro, maissihiutale, corn flakes | 504g | 1860kcal | 38.8g | 403.7g | 4g | 13.6g | |
| Riisijauho / -hiutale | 396g | 1432kcal | 30.5g | 314g | 2.8g | 4g | |
| Suola, annos 3g | 72g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 48g | 131kcal | 5g | 16.8g | 0.8g | 16.8g | |
| Annoskoko tuplana | 11712g | 25463kcal | 2928g | 1469g | 843.6g | 68.8g | |
| Valittu annoskoko | 5856g | 12731kcal | 1464g | 734.5g | 421.8g | 34.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2928g | 6366kcal | 732g | 367.3g | 210.9g | 17.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 25g | 12.5g | 7.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu