RuisPalat
Ruispala, kevyt lauantaimakkara ja 6-8kurkku siivua..
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Vipangel
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Vipangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 2592g | 6636kcal | 241.1g | 1192.3g | 41.5g | 259.2g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 192g | 1037kcal | 0.4g | 0.6g | 115.2g | 0g | |
| Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 960g | 1440kcal | 83.5g | 77.8g | 89.3g | 2.9g | |
| Kurkku | 2112g | 231kcal | 11.8g | 29.6g | 2.1g | 14.8g | |
| Annoskoko tuplana | 11712g | 18686kcal | 673.6g | 2600.6g | 496.2g | 553.8g | |
| Valittu annoskoko | 5856g | 9343kcal | 336.8g | 1300.3g | 248.1g | 276.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2928g | 4672kcal | 168.4g | 650.2g | 124.1g | 138.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 5.8g | 22.2g | 4.2g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu