Mimpun kevyehkö minipizza
Läiskäise rieskoille:
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella (Bellezza), annos 62.5g | 1012g | 1650kcal | 202.4g | 4g | 91.1g | 0g | |
| Metwursti, HK Ultra kevyt | 964g | 1928kcal | 289.2g | 0g | 86.8g | 0g | |
| Arla Präst mager juusto 17% | 771g | 2159kcal | 231.3g | 11.6g | 131.1g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1060g | 636kcal | 4.2g | 159.1g | 1.1g | 14.8g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 482g | 357kcal | 21.7g | 62.2g | 1g | 0g | |
| Lapin rieskaset ohra (Vaasan), annos 32.5g | 1566g | 3133kcal | 79.9g | 532.6g | 65.8g | 75.2g | |
| Annoskoko tuplana | 11712g | 19725kcal | 1657.4g | 1539g | 753.8g | 180g | |
| Valittu annoskoko | 5856g | 9863kcal | 828.7g | 769.5g | 376.9g | 90g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2928g | 4931kcal | 414.4g | 384.8g | 188.5g | 45g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 14.2g | 13.1g | 6.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu