Annele sanoi...
Oman keittoni tein vähän oikoen - en hauduttanut kasviksia öljyssä, lisäsin ne suoraan liemeen. Tuoreen kaalin sijaan, laitoin pussillisen parsakaalia.
perjantai 21.01.2011 klo 17:58
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hapankaali (Rasilainen) | 100g | 18kcal | 1.8g | 1.8g | 0.3g | 2g | |
Sipuli | 26g | 7.9kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
Porkkana | 40g | 13kcal | 0.2g | 2.2g | 0.1g | 1g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 40g | 31kcal | 0.8g | 6.2g | 0.1g | 0.4g | |
Parsakaali brokkoli | 40g | 14kcal | 1.8g | 0.8g | 0.1g | 1g | |
Tomaattisose tomaattipyree | 14g | 11kcal | 0.6g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
Lihajuuresliemi (Knorr), annos 10g | 4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 2g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
Selleri, annos 50g | 20g | 2.8kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1172g | 199kcal | 11.8g | 29.8g | 1.4g | 9.8g | |
Valittu annoskoko | 586g | 99kcal | 5.9g | 14.9g | 0.7g | 4.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 293g | 50kcal | 3g | 7.5g | 0.4g | 2.5g | |
Arvot/100g | 100g | 17kcal | 1g | 2.5g | 0.1g | 0.8g |