Jauheliha-pekoni -uunimunakas
+suolaa, pippuria, paprikajauhetta.
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 175g | 242kcal | 32.8g | 0g | 12.3g | 0g | |
| Pekoni rasvainen | 37g | 140kcal | 4.5g | 0g | 13.8g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 168g | 212kcal | 18.5g | 0.5g | 15.2g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 8.8g | 24kcal | 0.2g | 0.3g | 2.5g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 44g | 171kcal | 12.7g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 109g | 24kcal | 1.1g | 4.9g | 0g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1173g | 1649kcal | 140.8g | 15.6g | 114g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 586g | 825kcal | 70.4g | 7.8g | 57g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 293g | 412kcal | 35.2g | 3.9g | 28.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 12g | 1.3g | 9.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu