Psylliumkuitu-Tomaatti-juustokeitto
Mittaa tomaattimehu, juusto ja psylliumkuitu , sekoita keskenään.
Lämmitä mikrossa kuumaksi, välillä sekoittaen.
Nauti leivän kanssa tai ilman.
Juo myös 2 lasia vettä päälle, sillä psyllium turpoaa vielä vatsassa ja pitää nälän pitkään poissa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Kissala
Lämmitä mikrossa kuumaksi, välillä sekoittaen.
Nauti leivän kanssa tai ilman.
Juo myös 2 lasia vettä päälle, sillä psyllium turpoaa vielä vatsassa ja pitää nälän pitkään poissa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmehu, tomaattimehu | 5400g | 1208kcal | 30.2g | 180.9g | 16.2g | 75.6g | |
| Mozzarellaraaste (Frischpack), annos 50g | 360g | 1116kcal | 93.6g | 7.2g | 79.2g | 0g | |
| Psylliumkuitu, annos 6g | 108g | 54kcal | 0g | 0g | 0g | 89.6g | |
| Annoskoko tuplana | 11736g | 4756kcal | 247.6g | 376.2g | 190.8g | 330.4g | |
| Valittu annoskoko | 5868g | 2378kcal | 123.8g | 188.1g | 95.4g | 165.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2934g | 1189kcal | 61.9g | 94.1g | 47.7g | 82.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 2.1g | 3.2g | 1.6g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu