Aamujuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		1485g	163kcal	16.3g	16.3g	3g	14.8g
Porkkana		1827g	597kcal	11.3g	101.6g	3.7g	46.6g
Tomaatti		1755g	400kcal	9.8g	60.5g	5.3g	24.6g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		675g	260kcal	1.1g	55.1g	0.6g	10.1g
Sitruunamehu, laimentamaton		90g	19kcal	0.3g	1.4g	0g	0.1g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		9g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Porkkana		12g	3.8kcal	0.1g	0.7g	0g	0.3g
Tomaatti		11g	2.5kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		4.5g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11736g	2897kcal	78.2g	473g	25.2g	193.8g
	Valittu annoskoko	5868g	1449kcal	39.1g	236.5g	12.6g	96.9g
	Annoskoko puolitettuna	2934g	724kcal	19.6g	118.3g	6.3g	48.5g
	Arvot/100g	100g	25kcal	0.7g	4g	0.2g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu