Kanakasviskeitto
Kuumenna kattilassa öljy, ruskista siinä broileri, lisää kasvikset ja currytahna, pyörittele hetki.
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva) | 100g | 110kcal | 23g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 3.8g | 33kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka (pakaste) | 63g | 26kcal | 0.9g | 2.9g | 0.2g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 63g | 11kcal | 0.4g | 1.6g | 0.3g | 0.4g | |
| Pirkka aasia vihreä currytahna (15g) | 5g | 7.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio vähäras. (Maggi) | 2.8g | 6.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1174g | 388kcal | 49.2g | 11.4g | 14.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 587g | 194kcal | 24.6g | 5.7g | 7.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 294g | 97kcal | 12.3g | 2.9g | 3.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 4.2g | 1g | 1.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu