Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 248g | 355kcal | 31g | 0.7g | 25.5g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 68g | 22kcal | 2.2g | 3.3g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 4.5g | 13kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 1.2g | |
Lihapulla (teollinen) | 113g | 280kcal | 28g | 16.9g | 17g | 2.3g | |
Oliiviöljy | 30g | 269kcal | 0g | 0g | 30.4g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
Annoskoko tuplana | 1174g | 1937kcal | 126.4g | 56g | 146.4g | 10.8g | |
Valittu annoskoko | 587g | 969kcal | 63.2g | 28g | 73.2g | 5.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 294g | 484kcal | 31.6g | 14g | 36.6g | 2.7g | |
Arvot/100g | 100g | 165kcal | 10.8g | 4.8g | 12.5g | 0.9g |