Pizzamunakas
Vatkaa haarukalla munat ja kerma.
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 38g | 128kcal | 0.8g | 1.1g | 13.1g | 0g | |
| Meetvursti, rainbow (Lapin liha), annos 6g | 29g | 109kcal | 6g | 0.3g | 9.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 206g | 294kcal | 25.8g | 0.6g | 21.1g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 94g | 56kcal | 0.4g | 14.1g | 0.1g | 1.3g | |
| Ylikypsä palvikinkkupala (Rainbow), annos 350g | 84g | 84kcal | 14.2g | 0.8g | 2.5g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 138g | 536kcal | 39.9g | 2.1g | 39.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1175g | 2415kcal | 174.2g | 38g | 172.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 588g | 1207kcal | 87.1g | 19g | 86.2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 294g | 604kcal | 43.6g | 9.5g | 43.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 14.8g | 3.2g | 14.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu