Kanakasviskeitto
Kuumenna kattilassa öljy, ruskista siinä broileri, lisää kasvikset ja currytahna, pyörittele hetki.
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva) | 1001g | 1101kcal | 230.2g | 0g | 21g | 0g | |
| Rypsiöljy | 38g | 332kcal | 0g | 0g | 37.5g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka (pakaste) | 626g | 257kcal | 8.8g | 29.4g | 1.9g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 626g | 113kcal | 3.5g | 15.6g | 2.5g | 4.4g | |
| Pirkka aasia vihreä currytahna (15g) | 50g | 75kcal | 1g | 4.6g | 6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3503g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio vähäras. (Maggi) | 28g | 61kcal | 2.2g | 7.2g | 2.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 11740g | 3876kcal | 491.4g | 113.6g | 142g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 5870g | 1938kcal | 245.7g | 56.8g | 71g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2935g | 969kcal | 122.9g | 28.4g | 35.5g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 4.2g | 1g | 1.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu