Pikaiset pikkupitsat kinkku

360 g Pirkka valmispitsapohjia (4 kpl)
200 g Pirkka kinkkusuikaleita
200 g Lidlin mozzarellaa
390 g Pirkka yrtti-tomaattimurska
10 g valkosipulia (2 kynttä)
50 g sipulia (1 pieni)
227 g ananasta
100 g paprikaa
1/2 tl suolaa
1/2 tl pippurisekoitusta
1/2 tl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sekoita tomaattimurska, jauho, paloiteltu sipuli, murskattu valkosipuli, suola, sokeri ja pippurisekoitus.

Anna tekeytyä tunti.

Paista kanaa pannussa vartti öljyssä.

Levitä tomaattimurska, kana, ananas, paprika ja oliivi pitsan päälle.

Paista 7 minuuttia 250*C-asteessa uunissa.

Nauti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pitsapohja(valmis) (Italia), annos 96g1440g4133kcal100.8g720g100.8g43.2g
Pirkka kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g800g840kcal112g19.2g32.8g2.4g
Mozzarella Lovilio Lidl800g2664kcal204g12g200g0g
Ananasviipaleita mehussa, euroshopper560g319kcal1.7g78.4g0.6g2.2g
Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g1560g624kcal26.5g127.9g1.6g0g
Suola, annos 3g6g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 4g11kcal0.4g1.5g0.1g1.1g
Sokeri 6g24kcal0g6g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai60g210kcal7.2g42.6g1.3g1.8g
Sipuli (kuorittu)200g54kcal2.6g9.6g0.4g3.4g
Paprika, punainen400g103kcal3.6g18.4g1.6g8g
Valkosipuli 40g43kcal3.2g6.5g0.2g0.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11752g18051kcal924g2084.2g678.8g125.8g
Valittu annoskoko5876g9026kcal462g1042.1g339.4g62.9g
Annoskoko puolitettuna2938g4513kcal231g521.1g169.7g31.5g
Arvot/100g100g154kcal7.9g17.7g5.8g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=437136