Kevyt jauhelihakastike
Laita paistettu jauheliha kattilaan, lisää kaikki muut ainekset ja anna kiehua hiljalleen noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 191g | 611kcal | 51.1g | 0g | 45.7g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 33g | 9kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 77g | 27kcal | 0.8g | 5.3g | 0.4g | 1.1g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 178g | 107kcal | 1.8g | 8g | 7.1g | 0g | |
| Vesi | 110g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1176g | 1508kcal | 107.8g | 30.2g | 106.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 588g | 754kcal | 53.9g | 15.1g | 53.3g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 294g | 377kcal | 27g | 7.6g | 26.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.2g | 2.6g | 9.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu