Perunajauhelihalaatikko
Paista jauheliha ja sienet, mausta pippurilla, suolalla ja sipulijauheella.
Kerrosta uunivuokaan peruna, lihasieniiseos ja koskenlaskija.
Paista uunissa 225 asteessa n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Joneksi
Kerrosta uunivuokaan peruna, lihasieniiseos ja koskenlaskija.
Paista uunissa 225 asteessa n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Joneksi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 1333g | 2265kcal | 266.5g | 0g | 133.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 17g | 147kcal | 0g | 0g | 16.7g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 2665g | 1732kcal | 42.6g | 399.8g | 2.7g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 217g | 37kcal | 4.5g | 0.4g | 0.6g | 5.2g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 1233g | 493kcal | 13.6g | 88.7g | 6.2g | 17.3g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 416g | 1041kcal | 79.1g | 0.1g | 91.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11760g | 11432kcal | 812.6g | 978g | 502.2g | 45g | |
| Valittu annoskoko | 5880g | 5716kcal | 406.3g | 489g | 251.1g | 22.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2940g | 2858kcal | 203.2g | 244.5g | 125.6g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 6.9g | 8.3g | 4.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu