Tomaattivuohenjuustokeitto
Pilko porkkanat ja sipulit, kuullota öljyssä.
Lisää jeera ja tomaattimurskat.
Anna kiehua vartti.
Mausta suolalla, pippurilla ja sokrulla.
Soseuta.
Syö.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Snoerf
Lisää jeera ja tomaattimurskat.
Anna kiehua vartti.
Mausta suolalla, pippurilla ja sokrulla.
Soseuta.
Syö.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Snoerf
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 3339g | 1169kcal | 53.4g | 230.4g | 3.3g | 46.7g | |
| Vesi | 1336g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 434g | 122kcal | 2.6g | 25.8g | 0.9g | 10.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 167g | 45kcal | 2.2g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 3.3g | 7.6kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 43g | 382kcal | 0g | 0g | 43.4g | 0g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 534g | 1603kcal | 90.8g | 0g | 133.6g | 0g | |
| Sokeri | 13g | 54kcal | 0g | 13.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11760g | 6764kcal | 298.8g | 557.6g | 363.2g | 120.8g | |
| Valittu annoskoko | 5880g | 3382kcal | 149.4g | 278.8g | 181.6g | 60.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2940g | 1691kcal | 74.7g | 139.4g | 90.8g | 30.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 4.7g | 3.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu