Provinssikana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jyväbroilerin kopireisi, maustamaton (Saarioinen), annos 150g		1050g	2205kcal	168g	0g	168g	0g
Espanjalaiset kasvikset (Findus), annos 50g		1167g	467kcal	17.5g	52.5g	23.3g	29.2g
Pastakastike basilika (X-tra), annos 690g		1610g	725kcal	32.2g	128.8g	16.1g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		1167g	408kcal	11.7g	75.8g	5.8g	0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g		350g	525kcal	80.5g	8.7g	17.5g	0g
Oliivi keskiarvo punnittu kivineen, öljysäilötty, vihreä/musta		233g	370kcal	2.6g	3.4g	37.3g	8.2g
Aurinkokuivattu tomaatti		93g	169kcal	2.5g	11.2g	13.1g	0g
Valkosipuli		117g	126kcal	9.2g	19g	0.7g	2.5g
Hillosipuli, Rainbow		93g	33kcal	0.8g	6.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11760g	10055kcal	650g	611.8g	563.6g	79.8g
	Valittu annoskoko	5880g	5027kcal	325g	305.9g	281.8g	39.9g
	Annoskoko puolitettuna	2940g	2514kcal	162.5g	153g	140.9g	20g
	Arvot/100g	100g	86kcal	5.5g	5.2g	4.8g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu