Juusto-rahkakakku
Paista 175 asteessa uunin alatasossa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 232g | 1686kcal | 2.8g | 0.9g | 189g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 186g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 256g | 365kcal | 32g | 0.8g | 26.2g | 0g | |
| Kookosjauho (Cocovi), annos 14g | 465g | 846kcal | 66.4g | 33.2g | 49.7g | 283.5g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 465g | 2863kcal | 111.6g | 27.9g | 251g | 32.5g | |
| Leivinjauhe | 23g | 41kcal | 1.2g | 8.8g | 0g | 0.1g | |
| Philadelphia Light tuorejuusto | 930g | 1766kcal | 72.5g | 31.6g | 148.7g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 1162g | 651kcal | 104.6g | 58.1g | 2.3g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 465g | 1580kcal | 9.3g | 13.9g | 167.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 767g | 1094kcal | 95.9g | 2.3g | 78.6g | 0g | |
| Vadelma | 930g | 382kcal | 9.3g | 38.1g | 7.4g | 34.4g | |
| Annoskoko tuplana | 11760g | 22549kcal | 1011.2g | 431.2g | 1840.4g | 701g | |
| Valittu annoskoko | 5880g | 11275kcal | 505.6g | 215.6g | 920.2g | 350.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2940g | 5637kcal | 252.8g | 107.8g | 460.1g | 175.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 8.6g | 3.7g | 15.6g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu