Carbonara ala hanna
Keitä pasta, kuutio ja ruskista pekonit, sekoita ja lisää annoksen päälle raaka kananmunan keltuainen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 3500g | 4900kcal | 180.6g | 978.6g | 23.8g | 119g | |
| Amerikan pekoni, rapeaksi paistettu, ilman irronnutta rasvaa (Hk), annos 75g | 2380g | 5760kcal | 304.6g | 0g | 504.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11760g | 21319kcal | 970.4g | 1957.2g | 1056.8g | 238g | |
| Valittu annoskoko | 5880g | 10660kcal | 485.2g | 978.6g | 528.4g | 119g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2940g | 5330kcal | 242.6g | 489.3g | 264.2g | 59.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 8.3g | 16.6g | 9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu