Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 2731g | 893kcal | 16.9g | 151.8g | 5.5g | 69.6g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 1961g | 1493kcal | 36.9g | 303.9g | 3.9g | 19.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 467g | 126kcal | 6.1g | 22.4g | 0.9g | 7.9g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 33g | 34kcal | 2.6g | 5.3g | 0.2g | 0.7g | |
Kasvisliemikuutio | 51g | 156kcal | 4.9g | 6.9g | 12.1g | 0.8g | |
Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 14g | 39kcal | 1.5g | 5.4g | 0.5g | 3.7g | |
Basilika, kuivattu | 7g | 18kcal | 1g | 1.4g | 0.3g | 2.8g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 467g | 154kcal | 15.4g | 22.9g | 0g | 0g | |
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light | 140g | 243kcal | 10.6g | 3.2g | 21g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 11760g | 6311kcal | 191.8g | 1046.4g | 88.8g | 210.2g | |
Valittu annoskoko | 5880g | 3156kcal | 95.9g | 523.2g | 44.4g | 105.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 2940g | 1578kcal | 48g | 261.6g | 22.2g | 52.6g | |
Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.6g | 8.9g | 0.8g | 1.8g |