Hernesose
Keitetään herneet kasvisliemessä sipulin kanssa --> soseeksi.
Maustetaan kermalla, suolalla ja pippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Habanera
Maustetaan kermalla, suolalla ja pippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 3606g | 1911kcal | 205.5g | 191.1g | 36.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 901g | 243kcal | 11.7g | 43.3g | 1.8g | 15.3g | |
| Kasvisliemikuutio | 27g | 82kcal | 2.6g | 3.7g | 6.4g | 0.4g | |
| Vesi | 901g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 451g | 721kcal | 12.2g | 12.2g | 67.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11772g | 5916kcal | 464g | 500.6g | 223.8g | 31.4g | |
| Valittu annoskoko | 5886g | 2958kcal | 232g | 250.3g | 111.9g | 15.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2943g | 1479kcal | 116g | 125.2g | 56g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.9g | 4.3g | 1.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu