Marikin vohvelit
-Kananmunat kulhoot, sekoita tasaiseksi
-lisää nesteet ja sekoita
-suola ja sokeri mukaan
-jauhot
-viimeiseksi margariini
-sekoita tasaiseksi
-paista ja nauti
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Marikki70
-lisää nesteet ja sekoita
-suola ja sokeri mukaan
-jauhot
-viimeiseksi margariini
-sekoita tasaiseksi
-paista ja nauti
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Marikki70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vichy Original (Hartwall), annos 500g | 1427g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 1427g | 1799kcal | 157g | 4.3g | 128.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1427g | 471kcal | 47.1g | 69.9g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 928g | 3184kcal | 94.5g | 649.5g | 11.1g | 32.5g | |
| Sokeri | 303g | 1231kcal | 0g | 303g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Golden Sun juokseva margariini, Lidl | 357g | 2569kcal | 0g | 0.7g | 285.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11776g | 18507kcal | 597.2g | 2054.8g | 850.2g | 65g | |
| Valittu annoskoko | 5888g | 9254kcal | 298.6g | 1027.4g | 425.1g | 32.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2944g | 4627kcal | 149.3g | 513.7g | 212.6g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 5.1g | 17.4g | 7.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu