Lihakeitto, hirvipaistista

Kymmenelle ruokailijalle
Paista hirvipaisti (n. 700-800 g) uunissa kypsäksi 175 asteessa, paistopussissa, suolaa pinnassa, pippuria ja sipulia samassa pussissa.

Paloittele paisti jäähtyneenä.

Keitä 2 l vettä.

Lisää kasvisliemikuutio, kymmenisen mustapippuria, kaksi pientä sipulia kuorittuna (yht.

n. 70 g), paloiteltu liha (n. 500 g), perunat (n. 900 g) ja porkkanat (n. 200 g) ja 2 laakerinlehteä.

Keitä, kunnes peruna- ja porkkanapalat ovat kypsiä.

Lisää suolaa tarvittaessa.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa

Mannas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hirvenliha, paisti, 100g800g896kcal168.7g0g24g0g
Peruna (vanha, kuorittu)1439g1182kcal25.9g253.3g1.4g14.4g
Porkkana, keskikokoinen 65g320g90kcal1.9g19g0.6g8g
Vesi3198g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri, annos 1g1.6g3.7kcal0.2g0.6g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)112g30kcal1.5g5.4g0.2g1.9g
Kasvisliemikuutio (ES) 1 klp=11g18g49kcal2.6g0.6g4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11776g4500kcal401.6g557.8g60.6g48.6g
Valittu annoskoko5888g2250kcal200.8g278.9g30.3g24.3g
Annoskoko puolitettuna2944g1125kcal100.4g139.5g15.2g12.2g
Arvot/100g100g38kcal3.4g4.7g0.5g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=40934