Joben täytetyt paprikat

Valuta sienet ja kuori ja pese ja pilko sipuli sekä purjo.

Halkaisen paprikat, poista siemenkodat ja huuhtele.

Laita pannulle voi, sipuli, purjo, herkkusienet sekä broilerit ja paistele kevyesti ja mausta suolalla, cayannepippurilla ja broilermausteella, lopuksi lisää valmiiksi keitetty riisi (itselläni oli edellispäiväistä).

Lopuksi sulata seokseen Koskenlaskijajuusto.

Ripottele päälle Polar 15% juustoraaste.

Uuni 200-225 ja noin 20-25 min. Ps. paprikoita oli 8 kappaletta sellaisia isohkoja ja täyte meni just tasan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa

Jobelix72
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen289g74kcal2.6g13.3g1.2g5.8g
Sipuli (kuorittu)28g7.6kcal0.4g1.3g0.1g0.5g
Herkkusieni 43g6.9kcal0.9g0.1g0.1g0.6g
Atria broilerin fileesuikale naturell131g144kcal30.2g0g2.8g0g
Voi, 1 tl, 5 g3.7g27kcal0g0g3g0g
Riisi tumma, keitetty, suolaa 38g52kcal1.1g10.8g0.3g0.6g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g23g66kcal4.5g0g5.2g0g
Aurajuusto15g51kcal3g0g4.3g0g
Purjosipuli 19g4.3kcal0.3g0.4g0g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1179g867kcal86g51.8g34g15.8g
Valittu annoskoko589g434kcal43g25.9g17g7.9g
Annoskoko puolitettuna295g217kcal21.5g13g8.5g4g
Arvot/100g100g74kcal7.3g4.4g2.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=436537