Djpkhzo sanoi...
Siirry sivulle!
maanantai 10.05.2010 klo 01:31
Djpkhzo sanoi...
Tuossa siis originaali ohje ^
perjantai 21.05.2010 klo 20:33
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 1.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 1.5g | |
Leivinjauhe | 2.3g | 4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g | 1.5g | 9kcal | 0.4g | 0.1g | 0.8g | 0.1g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 16g | 98kcal | 3.9g | 1.1g | 8.8g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 2.3g | 5.6kcal | 0.3g | 0.2g | 0.1g | 1.1g | |
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 7.5g | 10kcal | 0.3g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 118g | 331kcal | 16.8g | 5.6g | 26.4g | 5.4g | |
Valittu annoskoko | 59g | 166kcal | 8.4g | 2.8g | 13.2g | 2.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 30g | 83kcal | 4.2g | 1.4g | 6.6g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 281kcal | 14.2g | 4.7g | 22.4g | 4.6g |