Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 25g | 17kcal | 3g | 1g | 0g | 0g | |
Pellavansiemenrouhe paahdettu (24h valo) (Linseed oy), annos 10g | 2g | 11kcal | 0.4g | 0.1g | 0.9g | 0.6g | |
Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 5g | 29kcal | 1.1g | 1g | 2.5g | 0g | |
Leader 100% Whey+ protein kaakao (Leader sports nutrition), annos 33g | 1g | 3.7kcal | 0.8g | 0.1g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 22g | 31kcal | 2.7g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
Cologran makeutustabletti (Lidl), annos 0.05g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 4g | 35kcal | 0g | 0g | 4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 118g | 255kcal | 16g | 4.6g | 19.4g | 1.2g | |
Valittu annoskoko | 59g | 128kcal | 8g | 2.3g | 9.7g | 0.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 30g | 64kcal | 4g | 1.2g | 4.9g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 216kcal | 13.6g | 3.9g | 16.4g | 1g |