Banaani smoothie 27kcal
JÄINEN Banaani + 1dl maitojuomaa + 0.5 ananasmehua tehosekotetaan kuohkeaksi (voi lisätä vehnäleseitä) n.27kcal annos
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Ra
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Ra
Tarome sanoi...
Tuo! Kuulostaa jo joltakin! Nam!
perjantai 21.05.2010 klo 11:06
Manilight sanoi...
Tuossa on pieni virhe annoksen kaloreissa, sillä tuon laskelman mukaisesti kaloreita olisi 75kcal/135g... mutta aivan herkullisen näkönen smoothie silti! 
keskiviikko 16.06.2010 klo 19:29
Mimmi91 sanoi...
Kuulostaa hyvältä! Nam, pitää koittaa kyllä joskus
keskiviikko 23.05.2012 klo 22:44
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 22g | 5.8kcal | 0.7g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Ananas-mandariini monivitaminoitu mehu (Rainbow), annos 200g | 11g | 4.7kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 26g | 22kcal | 0.3g | 4.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 118g | 65kcal | 2g | 13.2g | 0.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 33kcal | 1g | 6.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 16kcal | 0.5g | 3.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.7g | 11.2g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu