Karppi lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hirvenliha		23g	25kcal	4.8g	0g	0.7g	0g
Kevytjauheliha (Atria), annos 400g		23g	38kcal	4.3g	0g	2.3g	0g
Sipuli (kuorittu)		5.6g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Jauhelihamauste, annos 15g		1.7g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g		6.7g	9kcal	0.8g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	118g	149kcal	20g	0.6g	7.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	59g	75kcal	10g	0.3g	3.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	30g	37kcal	5g	0.2g	1.9g	0.1g
	Arvot/100g	100g	126kcal	16.9g	0.5g	6.3g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu