Jugukastike
Sekoita ainekset keskenään.
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 9g | 12kcal | 0.5g | 0.3g | 1g | 0g | |
| Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g | 1.9g | 4.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Tilli mauste | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka xtra (Xtra), annos 100g | 47g | 27kcal | 4.6g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 118g | 86kcal | 10.4g | 5.4g | 2.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 43kcal | 5.2g | 2.7g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 21kcal | 2.6g | 1.4g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 8.8g | 4.6g | 2.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu