Juusto-rahkakakku
Paista 175 asteessa uunin alatasossa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 2.3g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.6g | 3.7kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kookosjauho (Cocovi), annos 14g | 4.7g | 8.5kcal | 0.7g | 0.3g | 0.5g | 2.8g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 4.7g | 29kcal | 1.1g | 0.3g | 2.5g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Philadelphia Light tuorejuusto | 9g | 18kcal | 0.7g | 0.3g | 1.5g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 12g | 6.5kcal | 1.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 4.7g | 16kcal | 0.1g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 7.7g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Vadelma | 9g | 3.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 118g | 226kcal | 10.2g | 4.2g | 18.6g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 113kcal | 5.1g | 2.1g | 9.3g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 57kcal | 2.6g | 1.1g | 4.7g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 8.6g | 3.6g | 15.7g | 5.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu