Lohi-bataatti-porkkana keitto
Kaikki sekaisin kattilaan paloina ja kiehumaan! 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa
Lvon
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa
Lvon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 7.3g | 14kcal | 1.4g | 0g | 1g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 11g | 8.9kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 18g | 5.1kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 118g | 62kcal | 3.6g | 6.6g | 2.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 31kcal | 1.8g | 3.3g | 1.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 16kcal | 0.9g | 1.7g | 0.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 3.1g | 5.6g | 1.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu