Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 36g | 50kcal | 6.8g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4g | 5.7kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 15g | 5kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 4.1g | 13kcal | 0.3g | 1.9g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 118g | 148kcal | 16g | 5.2g | 6.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 74kcal | 8g | 2.6g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 37kcal | 4g | 1.3g | 1.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.6g | 4.4g | 5.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu