Anis-auringonkukkaleipä
+ 1-2 tl suolaa, 1 rkl anista
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Ykkös | 23g | 9kcal | 0.7g | 1.1g | 0.2g | 0g | |
| Hiiva | 2.3g | 1.7kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Hunaja | 1.3g | 4.2kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 3.4g | 20kcal | 0.8g | 0.4g | 1.7g | 0.2g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 12g | 40kcal | 1.2g | 7.8g | 0.3g | 1.7g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 17g | 60kcal | 2.1g | 11.8g | 0.3g | 0.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 119g | 272kcal | 10.2g | 44.8g | 5g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 136kcal | 5.1g | 22.4g | 2.5g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 68kcal | 2.6g | 11.2g | 1.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 229kcal | 8.6g | 37.7g | 4.2g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu