Porkkanasosekeitto Liisa
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 6.9g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.8g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Porkkana | 46g | 15kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 1.2g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 3.8g | 12kcal | 0.1g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 119g | 91kcal | 1g | 6.2g | 6.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 46kcal | 0.5g | 3.1g | 3.2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 23kcal | 0.3g | 1.6g | 1.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 0.8g | 5.2g | 5.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu