Bataatti-tomaattisoppa
Lämmitä soseet miedolla lämmöllä kattilassa.
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataattisose pirkka (Lieksan laatuherkut oy), annos 100g | 22g | 15kcal | 0.3g | 3.3g | 0g | 0.6g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 27g | 7.3kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 1.9g | 5.4kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 8.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 119g | 56kcal | 1.8g | 9.4g | 1g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 28kcal | 0.9g | 4.7g | 0.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 14kcal | 0.5g | 2.4g | 0.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.5g | 7.9g | 0.8g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu