Perinteinen ruispizza
Leivät pellille, ketsuppia ja kinkkua kuutioina päälle.
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 14g | 29kcal | 1.2g | 5.5g | 0.2g | 1.5g | |
| Ketsuppi Euro Shopper | 4.7g | 3.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 16g | 14kcal | 2.5g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 5.9g | 3.5kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.9g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 16g | 41kcal | 4.7g | 0.3g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 119g | 184kcal | 17g | 16g | 5.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 92kcal | 8.5g | 8g | 2.9g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 46kcal | 4.3g | 4g | 1.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 14.3g | 13.5g | 4.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu