Kaurapipari
-Kuivat aineet sekaisin ja joukkoon sulatettu rasva ja muna.
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 15g | 51kcal | 2.1g | 8.4g | 1g | 1.7g | |
| Hieno sokeri | 21g | 87kcal | 0g | 21.2g | 0g | 0g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 13g | 89kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.5g | 8.6kcal | 0.3g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 7.5g | 17kcal | 1g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 119g | 505kcal | 6.8g | 63.2g | 24.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 252kcal | 3.4g | 31.6g | 12.4g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 126kcal | 1.7g | 15.8g | 6.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 426kcal | 5.7g | 53.3g | 20.9g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu