Jumpen-naudanpaahtopaistisuikalekastike
Ruskista paahtopaistipannulla öljyssä, mausta myllystä mustapippurila, laita sekaan ruokakerma ja mausta vasikkanfondilla, hauduta riittävän kauan esim. 1 h, lisää lopuksi creme fraiche.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Jumpe70
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Jumpe70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paahtopaistisuikale naturell (Atria), annos 400g | 31g | 36kcal | 6.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Extra virgin oliiviöljy (Rainbow), annos 10g | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 16g | 13kcal | 0.2g | 0.7g | 1.1g | 0g | |
| Fondi häränliha. (Knorr), annos 10g | 1.6g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Creme fraiche, 8% rasvaa (Arla), annos 100g | 9g | 10kcal | 0.3g | 0.6g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 119g | 152kcal | 15g | 3.6g | 8.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 76kcal | 7.5g | 1.8g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 38kcal | 3.8g | 0.9g | 2.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 12.6g | 3g | 7.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu