Raejuusto- marjarahaka
Sekoita kaikki keskenään ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 13g | 7.8kcal | 1.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% (Rainbow), annos 100g | 12g | 8.5kcal | 1.6g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Mustaherukka | 7.8g | 4.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.5g | |
| Punaherukka | 7.8g | 4.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Mustikka metsä- | 9g | 4.1kcal | 0g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Vadelma | 7.8g | 3.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 1.6g | 6.2kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 119g | 78kcal | 6.4g | 9g | 0.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 39kcal | 3.2g | 4.5g | 0.2g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 19kcal | 1.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 5.4g | 7.6g | 0.3g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu