Ahmijan vhh korvapuustit
1dl vettä
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 1.2g | 0.9kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 4.4g | 23kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 7.5g | 9kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Seitan-gluteiinijauho (Punnitse & säästä), annos 100g | 16g | 66kcal | 13g | 1.3g | 1.1g | 0g | |
| Mantelijauhe luomu (Kookosravinto), annos 100g | 16g | 46kcal | 5.9g | 1.2g | 1.9g | 4.8g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 1.2g | 1.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 118g | 295kcal | 40.2g | 5.2g | 12.8g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 148kcal | 20.1g | 2.6g | 6.4g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 74kcal | 10.1g | 1.3g | 3.2g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 249kcal | 34g | 4.4g | 10.8g | 9.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu