Jauhelihapihvit (fibrex+turkkis)
Laita sipulit kulhoon sulamaan.
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 31g | 86kcal | 5.3g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 1.6g | 1kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 1.2g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 10g | 13kcal | 0.3g | 0.4g | 1g | 0g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 10g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.7g | 8.2kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 119g | 220kcal | 13.2g | 1.8g | 17.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 110kcal | 6.6g | 0.9g | 8.8g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 55kcal | 3.3g | 0.5g | 4.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 11.1g | 1.5g | 14.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu