Neppiksen makkarapaistos vol 3
Paista makkarat ja muut, lisää homejuusto ja smetana, mausta valkopippurilla, suolalla, paprikajauheella, ja yrttisellä pippuri sekoituksella yms
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Polttorauta (härmämix) (Pouttu), annos 100g | 28g | 62kcal | 3.9g | 0.3g | 5.1g | 0g | |
| Voi | 1.9g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 3.8g | 11kcal | 0.6g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 5.6g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 11g | 44kcal | 0.2g | 0.3g | 4.7g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 1.9g | 6.3kcal | 0.4g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.8g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 4.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 119g | 279kcal | 10.6g | 2g | 25.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 140kcal | 5.3g | 1g | 12.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 70kcal | 2.7g | 0.5g | 6.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.9g | 1.7g | 21.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu