Jauhelihamakaroniriisipaistos
Paista jauheliha.
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 13g | 18kcal | 0.4g | 3.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaton | 13g | 14kcal | 0.5g | 2.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 25g | 42kcal | 4.8g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 119g | 150kcal | 11.6g | 13.2g | 5.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 75kcal | 5.8g | 6.6g | 2.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 38kcal | 2.9g | 3.3g | 1.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.8g | 11.1g | 4.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu