Sämpylät
800g hiivaleipäjauhoja
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 28g | 22kcal | 0.5g | 3.4g | 0.8g | 0.2g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 7.1g | 8.4kcal | 1g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 8.7g | 20kcal | 0.2g | 3g | 0.8g | 0.1g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 7.1g | 22kcal | 0.4g | 4.3g | 0.4g | 0.2g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 1.4g | 6.9kcal | 0g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Perunamuusi | 3.8g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 0.9g | 1.1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 1.2g | 2.6kcal | 0g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 0.9g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 0.2g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 119g | 180kcal | 4.8g | 26.4g | 6.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 90kcal | 2.4g | 13.2g | 3.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 45kcal | 1.2g | 6.6g | 1.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 4g | 22.2g | 5.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu