Jauhelihakastike pavuilla
Mustapippuria, chiliä ja ripaus ruususuolaa oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 22g | 39kcal | 4.2g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Tomaattipyre (Heinz), annos 10g | 7.7g | 4.4kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.7g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 11g | 18kcal | 0.2g | 0.4g | 1.6g | 0g | |
| Kevyt fetajuustokuutiot suolavedessä (Pirkka) | 8.2g | 13kcal | 1.8g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Luomu kidneypavut (Gogreen), annos 175g | 10g | 13kcal | 0.8g | 1.3g | 0.2g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 119g | 178kcal | 15g | 5.6g | 10.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 89kcal | 7.5g | 2.8g | 5.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 45kcal | 3.8g | 1.4g | 2.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.6g | 4.7g | 8.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu