KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 28g | 5.9kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 11g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 19g | 24kcal | 3.9g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 2.1g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 119g | 103kcal | 8.6g | 3g | 6.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 52kcal | 4.3g | 1.5g | 3.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 26kcal | 2.2g | 0.8g | 1.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.2g | 2.5g | 5.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu