Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 0.4g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 6.7g | 4kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 8.1g | 4.1kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 14g | 18kcal | 2.5g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 5.8g | 19kcal | 0.4g | 4.4g | 0g | 0.1g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 7g | 4.9kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 119g | 107kcal | 6.8g | 14.2g | 2.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 53kcal | 3.4g | 7.1g | 1.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 27kcal | 1.7g | 3.6g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.7g | 11.9g | 2.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu