Kanapasta
1. laita pasta kiehumaan
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 12g | 6.1kcal | 0.1g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 16g | 20kcal | 2.7g | 0.3g | 1.3g | 0g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 18g | 66kcal | 2.2g | 13.7g | 0.2g | 0.6g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 0.5g | 2.4kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 13g | 7.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 119g | 205kcal | 10.6g | 32.2g | 4.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 102kcal | 5.3g | 16.1g | 2.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 51kcal | 2.7g | 8.1g | 1.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 8.9g | 27g | 3.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu